Regain | STRESS VERMINDEREN, POSITIEF VOELEN en je werk beter aankunnen, REGAIN HELPT.
POSITIEF en ONTSPANNEN je werk doen, dat kan!
stress verminderen, time management, grenzen aangeven,
15150
page-template-default,page,page-id-15150,ajax_fade,page_not_loaded,,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

HERWINNEN, HERKRIJGEN, WEER BEREIKEN

Coaching, maar net een beetje anders

Een idee omgezet in actie is veel waardevoller

dan een idee dat slechts bestaat als idee.

Uitgangspunt

Anders dan familie of vrienden ben ik betrokken, maar ook onafhankelijk. Aangevuld met mijn professionaliteit. Dat is de kracht van coaching.

Jij bent uniek en hebt dus recht op maatwerk.

 

Het andere gereedschap bij coaching door REGAIN

Ik maak een tweedeling tussen enerzijds begeleiding/coaching en anderzijds therapie. In de praktijk lopen deze gebieden vaak in elkaar over. Door de combinatie van de verschillende (psychologische) technieken wordt de effectiviteit van de coaching verhoogd.

 

We gaan aan de slag met zowel bewuste als onbewuste factoren. Vaak zijn er onbewuste oude patronen en structuren die je in je leven hebt aangeleerd. Juist deze onbewuste factoren zijn vaak de boosdoeners van onze stress. Vaak weten we wel dat dingen anders moeten, maar het lukt niet en voelt niet zo.

 

Zaken die bij coaching aan de orde (kunnen) komen:

  • Gebruik mobiele telefoon
  • Social media
  • Time management
  • Communicatie, zowel verbaal als non-verbaal
  • Stress factoren ontdekken en verminderen
  • Omgaan met verandering
  • Je kwaliteiten ontdekken en gaan gebruiken

 

Soms is het belangrijk dieper op zaken in te gaan. De meerwaarde van mijn brede aanpak is, dat er ook gekeken kan worden naar de emotionele achtergrond van de problemen. De technieken die ik gebruik zijn o.a. cognitieve gesprekken, neuro linguïstisch programmeren (NLP), verbale en non-verbale communicatie, sterkte-/zwakteanalyse, sollicitatietraining, bewustwording, assertiviteit. Ook kan er gebruik gemaakt worden van therapeutische technieken zoals hypnotherapie, ademhaling, lichaamswerk en Mindfulness.

Herwinnen, herkrijgen en weer bereiken begint vandaag! Maak een afspraak voor een intake gesprek.